Bibliographie

" C'est en lâchant prise que vient la maîtrise." Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? " Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s’éclaire", telle est l’idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive. Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants… Exemples et exercices à l’appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien.

"Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est la proposition de ce livre. Car nous avons du mal à vivre le moment présent, accaparés que nous sommes par nos conditionnements intérieurs. Original et créatif, ce guide vous invite à apprendre à lâcher prise, pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants… Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations et accueillir le changement avec agilité.

Le Manuel du Lâcher Prise traite la question de sortir des ornières relationnelles avec soi, les autres ou le monde. Il y est décrit comment en finir avec ces situations qui nous enferment et dans lesquelles, on s'enfonce en essayant d'en sortir. Le passage de la contrainte subie à la fluidité agréable est expliqué, imagé et des exercices sont proposés. En cela il complète les "50 exercices pour lâcher prise".
Ce faisant, le Manuel de Lâcher Prise tente de réconcilier l'homo sapiens avec le primate qu'il habite et rencontre les traditions et les sagesses qui jalonnent l'humanité. Il en livre une version accessible à la femme et à l'homme modernes.
Ce manuel, très pratique vous guide étape par étape sur le chemin : pour chaque situation problématique, il vous propose un rituel salvateur que vous pouvez personnaliser selon vos besoins.

D'un accès facile et ludique, cet ouvrage destiné au grand public recèle l'essence des orientations stratégiques et systémiques. Le lecteur y trouvera des attitudes à adopter pour sortir des impasses relationnelles et répondre à la question "comment faire quand j'ai tout essayé ?". Que ce soit en famille ou sur son lieu de travail, chacun des exercices trouve sa place en cas d'impuissance à se faire comprendre, entendre ou respecter. Le particulier y trouvera de quoi se guider quand rien ne va plus. Les psychothérapeutes y trouveront une approche à partir de laquelle ils pourront se familiariser avec le modèle d'intervention de la thérapie brève stratégique et systémique en plongeant dans sa logique. Les consultants y trouveront des clés pour gérer leur communication et traverser les blocages émotionnels qui s'invitent dans leurs négociations. Les formateurs en communication, en changement et en psychothérapie ou en développement personnel auront là des exemples d'application faciles d'accès pour illustrer leur propos.