Le pathologique d'aujourd'hui est la norme de demain. (aphorisme formulé en 1980 et toujours d'actualité)

Cultiver sa folie permet de rester sain d'esprit.

La bonne santé sera bientôt une maladie orpheline, il est urgent d'en devenir contagieux.

L'élixir de jouvence ? Hypocapnie dirigée, activation de l'hypophyse et vasoélasticité. Leur combinaison est une voie de maintien d'un métabolisme jeune.

Il n'y a pas de performance dans l'effort sans performance dans le repos.

Le monde que nous avons bâti nous soumet à des stress auxquels l'évolution ne nous a pas préparés : alimentation, posture, motricité et température en sont les principales sources.

La psychothérapie est une manipulation verbale et émotionnelle destinée à restaurer les capacités d'adaptation de celui qui vient déposer sa souffrance.

Entrer en (psycho)thérapie est une des démarches les plus courageuses de l'existence : elle conduit à se rendre compte qu'on a été 'con', que tout le monde le savait sauf nous...

Toute démarche spirituelle commence par la respiration et implique la nutrition et la posture.

L'information véhiculée par notre système nerveux circule entre les vertèbres ; un dos sain est garant de leur qualité.

Un dos sain ne se décrète pas : il résulte d'une profonde attitude intérieure et de petits gestes quotidiens.

La psychologie est l'étude des interactions entre la physiologie et la narration.

L'os du talon sert à tendre l'élastique de propulsion qu'est le tendon d'Achille. Le reserver à ce rôle ouvre le haut du thorax, assouplit la nuque et redonne à la tête son rôle stabilisateur dans le déplacement. La posture naturelle du porteur dont le colis est posé sur la tête réapparaît alors pour notre plus grand bonheur.

La psychothérapie contribue à réguler les interactions entre physiologie et narration pour retrouver ou maintenir un confort de vie acceptable.

L'anxiété est un signal stéréotypé qui invite à interroger son environnement intérieur (physiologie) et extérieur (les autres, le monde) et à traiter l'information ainsi collectée par nos sens.

Le sucre, comme l'alcool, le tabac ou le sexe est une source gigantesque de revenus pour industriels et commerçants peu scrupuleux.

Si l'évolution existe, alors, nous avons la possibilité, de notre vivant, d'agir sur notre métabolisme et d'en devenir contagieux. (réflexion formulée pendant mes années de collège)

Il vaut mieux perdre ses illusions et garder l'espoir que l'inverse.

Observer plutôt que croire ; expérimenter plutôt que juger.

Il n'y a ni bien, ni mal. Il y a seulement des actions qui favorisent le cycle de la vengeance et d'autres qui permettent d'en sortir.

Juger tue la créativité. Observer, se laisser émerveiller la stimule.

Un vrai paresseux a tellement horreur de l’effort qu’il s’exerce chaque jour pour que tout reste facile.

Aimer, c'est s'enrichir/apprendre de l'autre et le rayonner ensuite sur son environnement et dans ses relations.

L'amour est le principe de vie. Aimer son conjoint, ses enfants, ou son prochain procède du même amour ; seule l'étendue de son expression diffère.

La bonté génère le mépris et l'abus. La force génère le respect. La prospérité génère le pillage. Le partage est la voie du milieu, celle qui concilie bonté, force et prospérité.

Le développement spirituel ouvre l'accès au continuum énergie-matière ; à moins que ce ne soit l'inverse.

Les voyagistes nous trompent : ils appellent voyage la destination. Or la destination n'est qu'un prétexte au voyage. C'est le voyage qui compte, c'est lui qui fait grandir en humanité... depuis la nuit des temps.

Vivre ensemble et avec soi-même nécessite un language et une narration qui respectent les sens et la perception associée.

La vie naît dans la fusion et se propage par la défusion.

Les prédateurs sculptent les espèces en prélevant les faibles, les malades et les mal gardés.

Nous subissons nos sens et apprécions notre perception.

Le programme du vivant c'est : 'ensemble, le plus longtemps possible, en se nourrissant les uns des autres'.

Le vivant se nourrit du vivant, nous finirons tous recyclés dans le ventre d'autres vivants... le plus tard possible.

Ne renonce jamais, lâche prise et la voie s'éclaire.

La solidarité inter-générationnelle consiste-t-elle à devenir rentier sur le dos des jeunes générations ou à organiser sa vie pour l'assumer et rester actif, autonome et créateur jusqu'au bout ?

L'école a trois objectifs majeurs : 1- permettre aux parents d'aller à l'usine, 2- socialiser les enfants, 3-leur apprendre à apprendre.

L'insertion, c'est vivre comme ou vivre avec... où positionner le curseur en fonction des contextes ?

Pathologiser l'anxiété est une façon d'asservir les foules.

La croissance ne se fera plus en essayant de faire monter les arbres au ciel : elle se fera en valorisant les interstices délaissés et en les mettant en lien.

Le ciment d'une société durable est au cœur de chacun de ses membres : plus ils s'approprient leurs peurs et blessures originelles, plus il est puissant.

Chaque génération a la responsabilité de s’inscrire dans une vision patrimoniale dépassant la simple accumulation familiale : c’est elle qui permet de transmettre plus aux générations futures, qu’il s’agisse de culture ou d’environnement.

Deux grandes menaces pèsent sur l'humanité : le rétrécissement du champ de conscience et le biais de confirmation. Le rétrécissement du champ de conscience s'exprime entre autre par le rétrécissement du champ visuel et des capacités cognitives sous stress ou sous l'effet de substances psychotropes. Le biais de confirmation se manifeste dans la tendance à voir ce que l'on veut voir ou s'attend à voir. Il est indissociable du phénomène d'amorçage connu de tous les illusionnistes. Ces deux caractéristiques conduisent aux pires atrocités dont notre espèce fait montre. L'évolution nous les a léguées. À nous de les dépasser : l'adoption d'une attitude de doute créatif le permettra. Ce doute est celui qui sous-tend la démarche scientifique. Il est à notre portée.

Le contrat de travail est un contrat de subordination donc un contrat dans lequel le salarié est payé pour obéir, donc pour subir, donc pour souffrir. Salariés de tous niveaux, hâtez-vous de devenir entrepreneurs de votre poste de travail, il en va de votre santé mentale et physique.

Plus ça va, moins ça va. Notre logique nous maintient dans le piège dans lequel nous sommes tombés. Seul un changement de niveau logique peut nous en sortir.

Nous cherchons tous à aller bien. Lorsqu'une difficulté ou une souffrance qui nous dépasse survient, nous continuons à chercher à aller bien pour constater bien souvent sur la durée que cela ne va pas mieux. Plus ça va, moins ça va : notre logique est devenue incapable de nous sortir du piège dans lequel nous sommes tombés. Seul un changement de niveau logique peut nous aider dans ce cas.

Les monnaies complémentaires nous enseignent que lorsqu'on limite une monnaie à son seul rôle de moyen d'échange, une communauté peut vivre durablement sans crise financière. Ce phénomène nous rappelle que nous nous réalisons dans le don. Chacun ayant besoin de donner, nos sociétés s'organisent autour de l'échange. La complexité de ce que chacun a à donner conduit à décomposer cet échange en deux dons décalés dans le temps et intermédiés par la monnaie. Ainsi, j'achète mon pain au boulanger et lui permets de se réaliser et un client qui vient me consulter me permet de me réaliser. Il n'existe aucun lien apparent entre ces deux instants, sinon que la monnaie a circulé entre temps et a permis à chacun de se réaliser par l'usage que son détenteur en a fait.

Dans une société centrée sur le pouvoir, il vaut mieux avoir raison que d'atteindre l'objectif. Dans une société collaborative, il vaut mieux atteindre l'objectif que d'avoir raison.

Les entreprises épuisent leur personnel et comptent sur Pôle Emploi pour lui fournir le repos qu'elles lui ont refusé. Deux ans lui sont alors nécessaire pour reprendre pieds.

Une socété qui contraint ses enfants à s'asseoir et écouter pour lui inculquer la connaissance finit par produire des crédules désemparés.

Le nouveau-né humain est plus immature que chez les autres grands singes. Cette immaturité conduit à le protéger. En conséquence, l'âge de son autonomie ne cesse de croître.

Dans les familles fusionnelles, le conflit manifeste l'incapacité de ses membres à accéder à l'individuation.

Déclarer que l'intérêt collectif est la somme des intérêts individuels revient à promouvoir la loi du plus fort.

L'urbanisation à grande échelle s'accompagne d'une malnutrition devenue arme de destruction massive.

Polluer, c’est chasser l’autre. Ranger, nettoyer, organiser, c’est donner de la place à l’autre.

Le vivant n'est qu'une grande machine à réorganiser des atomes. L'ordre, les proportions et les associations de ce que nous ingérons sont donc déterminants pour notre maintien en vie.

Un langage concret dont le contenu est vérifiable par les sens nourrit la bonne santé et la confiance en soi. Dire 'ça ne se fait pas' à un enfant alors qu'il vient de le faire nie sa perception et mine sa confiance en lui.

Dans un organisme, les fonctions sont hiérarchisées selon leur date d'apparition dans l'évolution. Les plus récentes sont subordonnées aux plus anciennes. Les fonctions cognitives qui caractérisent notre espèce sont d'apparition récente. Elles sont donc de rang hiérarchique inférieur. C'est à dire qu'en cas de fatigue, d'alerte ou de stress, elles seront subordonnées aux émotions qu'elles amplifieront : toute tentative de raisonnement alors qu'une émotion est vive conduit à amplifier l'émotion et à une conclusion irrationnelle. S'entraîner à froid à la méditation, au repérage des dissonances cognitives, à la focalisation sur le cadre plutôt que sur le contenu de la situation, à la considération de ce que fait l'autre plutôt que ce qu'il serait, favorise les conditions de la suspension du raisonnement quand une situation de stress émerge. L'émotion peut passer ainsi par son paroxysme et revenir à un niveau compatible avec le raisonnement. Le piège est déjoué.

La bonne santé peut se définir comme la capacité à absorber les 'chocs'. Une hygiène de vie tournée vers l'entretien des marges nécessaires pour encaisser les stress d'un monde pour lequel nous n'avons pas été faits en est la clé.

Toute pratique qui conduit à raviver le contexte sensoriel d'une situation dans laquelle une émotion n'a pu aboutir a caractère de soin. Le rappel répété du contexte sensoriel (ce qui est vu, entendu, touché, goûté, senti) associé à une émotion (plaisir, peur, tristesse, colère et leurs dérivés divers), petite ou grande, 'bloquée' dans ce contexte, libère. Les émotions sont bien antérieures à l'appartition du raisonnement. Ce rappel sera donc exempt d'interprétation ou de jugement. On appelle traumatisme, petit ou grand, ces émotions non abouties qui, par leur répétition ou leur intensité, tentent de se rejouer dans le présent quand un contexte sensoriel proche de celui d'origine se présente.

Déclarer qu'une plante est toxique empêche de s'en servir comme médicament : c'est la façon de composer avec qui est le poison. Il en est de même pour les relations.

Les habitudes cultivées deviennent excellences et ouvrent la porte à l'inadaptation. Hâtez vous de prendre l'habitude de changer d'habitude et la vie s'emplira de futur.

La confiance en l'autre dépend de la confiance en soi qui elle même dépend de l'appropriation des peurs et blessures qui œuvrent en chacun d'entre nous.

Une stimulation externe peut déclencher un réflexe vital avec la cascade métabolique et les manifestations motrices associées. Inversement, la mobilisation consciente des manifestations motrices associées au réflexe vital, en son absence, déclenche la cascade métabolique correspondante en dehors de toute stimulation externe. La réponse endocrinienne destinée à vivre plus longtemps est mobilisée. Elle conduit à une régénération de notre organisme. Le même processus s'observe au niveau des fonctions cognitives et émotionnelles.

Tout écologiste qui se respecte commence par montrer l'exemple d'une hygiène de vie saine : nutrition, posture, respiration, vasodynamisme et narration sont en ligne avec les choix issus de l'évolution.